郭志南 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

郭志南彰化
ID 332725

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5.0 km | 00:31:11 | 06:12/km

日期: 2019-07-20 06:20 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'01" / 06'18" / 06'19" / 06'01" / 05'14" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+01'44")

993 / 993

2

06'25"

(13'19")

06'22" (+01'10")

1006 / 2000

3

06'19"

(19'38")

06'15" (+01'03")

1008 / 3008

4

06'01"

(25'39")

06'01" (+00'49")

999 / 4008

5

05'14"

(30'53")

05'12"

1004 / 5012

6

00'04"

(30'57")

04'23"

15 / 5027

7月累積里程 : 118.06 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 5 years ago

郭平仁和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'18"	00:13'19"
3	06'19"	00:19'38"
4	06'01"	00:25'39"
5	05'14"	00:30'53"
5.0	02'24"	00:30'57"

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