Yuyu(ง ˙o˙)ว 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
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Yuyu(ง ˙o˙)ว

0.6 km | 01:23:20 | 132:16/km

日期: 2019-07-21 11:13 - 平均心率: 75 - 踏頻: 4657 - 卡路里: 31 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 132'05" /

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拜訪大溪蓮座山觀音寺，今天是觀世音得到日，人還蠻多的，還有免費的涼飲跟熱食

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 274.51 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jason liu 和 Rarry Lin 說推

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	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	131'10"	01:23'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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randallkwo 上傳了新日誌

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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