7.3 km | 00:42:38 | 05:49/km日期: 2014-06-25 18:23 - 地點: 南台團訓 - 平均心率: 99 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 04'51" / 06'08" / 05'41" / 05'26" / 05'33" / 06'24" / 06'23" / 07'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.60 km 
MIZUNO WAVE IDATEN2 GR 8KS-24209 累積 :
856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'08" | 00:10'59" |
| 3 | 05'41" | 00:16'40" |
| 4 | 05'26" | 00:22'06" |
| 5 | 05'33" | 00:27'39" |
| 6 | 06'24" | 00:34'03" |
| 7 | 06'23" | 00:40'26" |
| 7.3 | 07'06" | 00:42'38" |
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