6.2 km | 00:30:32 | 04:56/km日期: 2019-07-18 19:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'01" / 05'09" / 05'00" / 05'02" / 04'58" / 04'42" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" | 174 / 6174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 93.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'09" | 00:10'10" |
| 3 | 05'00" | 00:15'10" |
| 4 | 05'02" | 00:20'12" |
| 5 | 04'58" | 00:25'10" |
| 6 | 04'42" | 00:29'52" |
| 6.2 | 03'48" | 00:30'32" |
展開計圈分析
留言 
