hschiu 2019/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

hschiu 新竹
ID 1627

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4.0 km | 00:28:10 | 07:00/km

日期: 2019-07-19 20:27 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'06" / 06'58" / 06'14" / 06'34" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'02" (+01'46")

992 / 992

2

07'00"

(14'59")

06'57" (+00'41")

1006 / 1998

3

06'19"

(21'18")

06'16"

1005 / 3004

4

06'34"

(27'52")

06'33" (+00'17")

1000 / 4004

5

00'07"

(27'59")

08'03" (+01'47")

14 / 4018

7月累積里程 : 70.12 km

BROOKS PureCadence6 累積 : 319.2 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'58"	00:15'04"
3	06'14"	00:21'18"
4	06'34"	00:27'52"
4.0	06'12"	00:27'59"

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