5.3 km | 00:35:00 | 06:32/km日期: 2019-07-17 20:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'29" / 06'25" / 06'28" / 06'43" / 06'28" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'32") | 350 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
307.65 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
995.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'25" | 00:12'54" |
| 3 | 06'28" | 00:19'22" |
| 4 | 06'43" | 00:26'05" |
| 5 | 06'28" | 00:32'33" |
| 5.4 | 06'59" | 00:35'00" |
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