hschiu 2019/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

hschiu 新竹
ID 1627

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5.5 km | 00:37:24 | 06:48/km

日期: 2019-07-18 21:55 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'25" / 07'58" / 05'57" / 05'49" / 06'53" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'18" (+01'27")

993 / 993

2

08'01"

(15'17")

07'59" (+02'08")

1003 / 1996

3

05'58"

(21'15")

05'57" (+00'06")

1000 / 2996

4

05'54"

(27'09")

05'51"

1007 / 4004

5

07'01"

(34'10")

06'55" (+01'04")

1014 / 5018

6

03'01"

(37'11")

06'10" (+00'19")

488 / 5507

7月累積里程 : 70.12 km

BROOKS PureCadence6 累積 : 319.2 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 5 years ago

Jason Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'58"	00:15'23"
3	05'57"	00:21'20"
4	05'49"	00:27'09"
5	06'53"	00:34'02"
5.5	06'12"	00:37'11"

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