10.0 km | 00:56:26 | 05:38/km日期: 2019-07-17 21:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'28" / 05'50" / 05'35" / 05'39" / 05'43" / 05'48" / 13'01" / 05'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'14" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.07 km 
母指鱷魚三代Y拖 黃色 累積 :
938.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'31" | 00:11'11" |
| 3 | 05'28" | 00:16'39" |
| 4 | 05'50" | 00:22'29" |
| 5 | 05'35" | 00:28'04" |
| 6 | 05'39" | 00:33'43" |
| 7 | 05'43" | 00:39'26" |
| 8 | 05'48" | 00:45'14" |
| 9 | 13'01" | 00:58'15" |
| 10 | 05'32" | 01:03'47" |
| 10.0 | 05'14" | 01:03'49" |
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