3.2 km | 00:15:26 | 04:50/km日期: 2019-07-16 06:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'04" / 04'02" / 04'32" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'42") | 321 / 321 |
| 2 | | 04'54" (+01'27") | 315 / 637 |
| 3 | | 04'50" (+01'23") | 309 / 946 |
| 4 | | 04'55" (+01'28") | 310 / 1257 |
| 5 | | 03'27" | 322 / 1580 |
| 6 | | 04'08" (+00'41") | 330 / 1910 |
| 7 | | 03'37" (+00'10") | 321 / 2231 |
| 8 | | 03'33" (+00'06") | 318 / 2549 |
| 9 | | 03'38" (+00'11") | 315 / 2864 |
| 10 | | 10'17" (+06'50") | 314 / 3178 |
| 11 | | 06'13" (+02'46") | 5 / 3184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
318.70 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
19789.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'02" | 00:09'06" |
| 3 | 04'32" | 00:13'38" |
| 3.2 | 10'02" | 00:15'29" |
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