邱昶樺 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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5.0 km | 00:31:21 | 06:14/km

日期: 2019-07-15 16:05 - 地點: 水上中庄 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 6110 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'21" / 05'53" / 06'00" / 06'35" / 06'25" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

31'15"

(31'15")

06'14"

5004 / 5004

194 / 82

2

00'06"

(31'21")

04'33"

21 / 5026

180 / 121

7月累積里程 : 192.44 km

ASICS T820N-4993(虎走6) 累積 : 1002.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Su Zu, 邱昶樺和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'53"	00:12'14"
3	06'00"	00:18'14"
4	06'35"	00:24'49"
5	06'25"	00:31'14"
5.0	05'19"	00:31'21"

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