10.1 km | 00:58:43 | 05:47/km日期: 2019-07-15 17:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'26" / 06'28" / 06'05" / 05'53" / 05'39" / 05'26" / 05'22" / 05'19" / 05'18" / 05'01" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'14") | 144 / 10144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
195.41 km 
KALENJI keprun. long 累積 :
1254.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'28" | 00:13'54" |
| 3 | 06'05" | 00:19'59" |
| 4 | 05'53" | 00:25'52" |
| 5 | 05'39" | 00:31'31" |
| 6 | 05'26" | 00:36'57" |
| 7 | 05'22" | 00:42'19" |
| 8 | 05'19" | 00:47'38" |
| 9 | 05'18" | 00:52'56" |
| 10 | 05'01" | 00:57'57" |
| 10.1 | 05'17" | 00:58'43" |
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