Brucecllo 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Brucecllo 苗栗
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全馬 | 04:12:31 | 05:59/km | 第106馬

2014 平鎮 66 快道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-06-22
成績	04:12:31
總名次	83 / 700
分組名次	25 / 208
平均速度	05:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'04")

00:26'04"

00:54'22"

10 km

(00:54'22")

00:28'18" (+02'14")

15 km

(01:22'32")

00:28'10" (+02'06")

00:56'53" (+02'31")

20 km

(01:51'15")

00:28'43" (+02'39")

25 km

(02:21'48")

00:30'33" (+04'29")

01:03'04" (+08'42")

30 km

(02:54'19")

00:32'31" (+06'27")

35 km

(03:27'25")

00:33'06" (+07'02")

01:03'55" (+09'33")

40 km

(03:58'14")

00:30'49" (+04'45")

Finish

(04:12:31)

日期: 2014-06-22 05:59 - 總爬升: 324 m - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

賽前宣言: good

6月累積里程 : 289.77 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sunny甄, Joe Huang 和其他 24 人說推

·

觀看另 5 則留言

湯博顯好厲害！強～恭喜完賽

2014-06-23 02:41 ·

Brucecllo 謝謝 !

2014-06-23 08:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'59"	00:10'12"
3	05'07"	00:15'19"
4	04'49"	00:20'08"
5	05'56"	00:26'04"
6	05'20"	00:31'24"
7	05'37"	00:37'01"
8	05'55"	00:42'56"
9	05'40"	00:48'36"
10	05'46"	00:54'22"
11	05'56"	01:00'18"
12	05'31"	01:05'49"
13	05'26"	01:11'15"
14	05'58"	01:17'13"
15	05'19"	01:22'32"
16	05'26"	01:27'58"
17	06'24"	01:34'22"
18	05'33"	01:39'55"
19	05'49"	01:45'44"
20	05'31"	01:51'15"
21	05'33"	01:56'48"
22	06'21"	02:03'09"
23	05'59"	02:09'08"
24	07'04"	02:16'12"
25	05'36"	02:21'48"
26	06'46"	02:28'34"
27	06'04"	02:34'38"
28	06'16"	02:40'54"
29	07'13"	02:48'07"
30	06'12"	02:54'19"
31	06'34"	03:00'53"
32	06'12"	03:07'05"
33	07'16"	03:14'21"
34	05'55"	03:20'16"
35	07'09"	03:27'25"
36	05'48"	03:33'13"
37	05'46"	03:38'59"
38	06'27"	03:45'26"
39	06'09"	03:51'35"
40	06'39"	03:58'14"
41	05'57"	04:04'11"
42	06'07"	04:10'18"
42.5	11'16"	04:15'56"

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