7.2 km | 00:50:24 | 06:59/km日期: 2019-07-14 17:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'04" / 07'01" / 07'07" / 06'56" / 06'56" / 06'53" / 07'08" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.10 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
714.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'01" | 00:14'05" |
| 3 | 07'07" | 00:21'12" |
| 4 | 06'56" | 00:28'08" |
| 5 | 06'56" | 00:35'04" |
| 6 | 06'53" | 00:41'57" |
| 7 | 07'08" | 00:49'05" |
| 7.2 | 06'24" | 00:50'24" |
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