7.2 km | 01:51:37 | 15:33/km日期: 2019-07-14 05:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'36" / 07'06" / 06'35" / 06'28" / 06'18" / 07'19" / 51'17" / 91'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 51'16" (+44'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:30'49" (+24'32") | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 07'06" | 00:17'42" |
| 3 | 06'35" | 00:24'17" |
| 4 | 06'28" | 00:30'45" |
| 5 | 06'18" | 00:37'03" |
| 6 | 07'19" | 00:44'22" |
| 7 | 51'17" | 01:35'39" |
| 7.2 | 90'46" | 01:51'37" |
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