盧世民 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

盧世民彰化
ID 442538

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3.1 km | 00:30:35 | 09:42/km

日期: 2019-07-14 05:31 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'39" / 11'22" / 06'29" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'35" (+05'08")

989 / 989

2

11'33"

(23'01")

11'24" (+04'57")

1013 / 2002

3

06'29"

(29'30")

06'27"

1003 / 3006

4

00'46"

(30'16")

05'39"

135 / 3141

7月累積里程 : 46.05 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	11'22"	00:23'01"
3	06'29"	00:29'30"
3.1	05'24"	00:30'16"

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