4.1 km | 00:32:58 | 07:56/km日期: 2019-07-13 22:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'25" / 08'05" / 07'37" / 07'31" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+01'39") | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'05" | 00:16'30" |
| 3 | 07'37" | 00:24'07" |
| 4 | 07'31" | 00:31'38" |
| 4.1 | 09'06" | 00:33'00" |
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