10.0 km | 00:57:18 | 05:42/km日期: 2019-07-12 16:25 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'10" / 05'49" / 06'05" / 06'07" / 08'36" / 05'39" / 05'40" / 05'32" / 05'31" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
211.23 km 
Nike Streak 6 caramel 累積 :
421.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'49" | 00:11'59" |
| 3 | 06'05" | 00:18'04" |
| 4 | 06'07" | 00:24'11" |
| 5 | 08'36" | 00:32'47" |
| 6 | 05'39" | 00:38'26" |
| 7 | 05'40" | 00:44'06" |
| 8 | 05'32" | 00:49'38" |
| 9 | 05'31" | 00:55'09" |
| 10 | 05'28" | 01:00'37" |
| 10.0 | 04'37" | 01:00'46" |
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