10.0 km | 01:04:39 | 06:26/km日期: 2019-07-12 05:15 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 06'25" / 06'20" / 06'29" / 06'28" / 06'33" / 06'28" / 06'20" / 06'23" / 06'33" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
178.99 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1386.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'25" | 00:12'51" |
| 3 | 06'20" | 00:19'11" |
| 4 | 06'29" | 00:25'40" |
| 5 | 06'28" | 00:32'08" |
| 6 | 06'33" | 00:38'41" |
| 7 | 06'28" | 00:45'09" |
| 8 | 06'20" | 00:51'29" |
| 9 | 06'23" | 00:57'52" |
| 10 | 06'33" | 01:04'25" |
| 10.0 | 05'57" | 01:04'40" |
留言 
展開計圈分析
