劉瑞芳 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞芳基隆
ID 341137

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5.0 km | 00:35:53 | 07:08/km

日期: 2019-07-13 05:28 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'34" / 06'57" / 07'08" / 06'59" / 07'05" / 08'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 37.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'57"	00:14'31"
3	07'08"	00:21'39"
4	06'59"	00:28'38"
5	07'05"	00:35'43"
5.0	10'57"	00:35'53"

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