7.1 km | 01:39:20 | 14:05/km日期: 2019-07-06 06:44 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'18" / 09'07" / 09'34" / 20'54" / 87'36" / 13'30" / 12'17" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'20" (+07'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'52" (+11'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'35" (+08'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'30" (+04'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'16" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'30" | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.46 km 
Asics kayano25 累積 :
296.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 09'07" | 00:22'25" |
| 3 | 09'34" | 00:31'59" |
| 4 | 20'54" | 00:52'53" |
| 5 | 87'36" | 02:20'29" |
| 6 | 13'30" | 02:33'59" |
| 7 | 12'17" | 02:46'16" |
| 7.1 | 04'18" | 02:46'29" |
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