10.0 km | 01:08:56 | 06:53/km日期: 2019-07-09 19:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'24" / 06'26" / 06'37" / 06'49" / 06'32" / 07'04" / 07'25" / 07'18" / 07'26" / 06'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
33.13 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1142.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'26" | 00:12'50" |
| 3 | 06'37" | 00:19'27" |
| 4 | 06'49" | 00:26'16" |
| 5 | 06'32" | 00:32'48" |
| 6 | 07'04" | 00:39'52" |
| 7 | 07'25" | 00:47'17" |
| 8 | 07'18" | 00:54'35" |
| 9 | 07'26" | 01:02'01" |
| 10 | 06'54" | 01:08'55" |
| 10.0 | 04'06" | 01:08'57" |
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