9.0 km | 01:07:53 | 07:30/km日期: 2019-07-11 18:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'02" / 07'15" / 07'56" / 06'54" / 07'15" / 07'39" / 07'49" / 07'34" / 07'39" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+00'43") | 49 / 9049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 416.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 07'15" | 00:20'17" |
| 3 | 07'56" | 00:28'13" |
| 4 | 06'54" | 00:35'07" |
| 5 | 07'15" | 00:42'22" |
| 6 | 07'39" | 00:50'01" |
| 7 | 07'49" | 00:57'50" |
| 8 | 07'34" | 01:05'24" |
| 9 | 07'39" | 01:13'03" |
| 9.0 | 07'47" | 01:13'26" |
展開計圈分析
留言 
