7.6 km | 01:00:19 | 07:56/km日期: 2019-07-11 05:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 08'59" / 08'37" / 08'16" / 06'05" / 07'38" / 06'59" / 08'20" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+02'48") | 600 / 7600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 315.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'37" | 00:17'36" |
| 3 | 08'16" | 00:25'52" |
| 4 | 06'05" | 00:31'57" |
| 5 | 07'38" | 00:39'35" |
| 6 | 06'59" | 00:46'34" |
| 7 | 08'20" | 00:54'54" |
| 7.6 | 08'52" | 01:00'14" |
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