5.2 km | 00:41:17 | 07:55/km日期: 2019-07-08 17:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'15" / 06'56" / 08'05" / 07'48" / 08'51" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+04'39") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.37 km Reebok N/A 累積 :
161.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'56" | 00:14'11" |
3 | 08'05" | 00:22'16" |
4 | 07'48" | 00:30'04" |
5 | 08'51" | 00:38'55" |
5.2 | 11'34" | 00:41'18" |