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塗清助(助哥)
彰化
ID 178309
140 位追隨者
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塗清助(助哥)
半馬
|
01:45:02
|
04:58/km
|
第12半馬
2019 雲林半程馬拉松-熊霸天下
官方成績
日期
2019-07-07
成績
01:45:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:58/km
日期:
2019-07-07 06:00
-
卡路里:
1044 Cal
今天狀況仍然不好,腳扭傷後,打掉從練,後半段跑不動,只能勉強撐住,真的力不從心,非常的熱,我是怕熱體質,夏天跑馬只能勉強玩賽。
賽前宣言:
回故鄉跑半🐴加油
賽後評分:
警察及志工交管的不錯,非常感謝他們的付出。
給 3 星
7月累積里程 :
222.72 km
Android 手動上傳
| 5 years ago
李崧豪
,
林麗綺
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
文章
助哥早安~恭喜高速完賽
假日半馬愉快喔 ^_^
2019-07-07 10:12 ·
1
個人推
陳果狗
恭喜漂亮完賽
2019-07-07 10:17 ·
1
個人推
潘索隆
助哥午安夏天這種成績很棒了,恭喜漂亮完賽~😃
2019-07-07 11:00 ·
1
個人推
元鴻
半馬5分速內 已經很強了 !
2019-07-07 12:07 ·
1
個人推
楊龍懋
漂亮完賽👍
2019-07-07 14:23 ·
1
個人推
Kelly🌸🌼
恭喜🎉完賽
2019-07-07 16:47 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽~
2019-07-08 23:14 ·
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朋友動態
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
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鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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21.3 km
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Inna Chang
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4.9 km
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Inna Chang
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8.8 km
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randallkwo
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randallkwo
上傳了新日誌
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randallkwo
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Inna Chang
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11.1 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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3.0 km
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5.2 km
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4.6 km
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6.4 km
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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10.1 km
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04:49/km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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