3.0 km | 00:14:36 | 04:51/km日期: 2019-07-05 07:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2432 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'52" / 04'53" / 04'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'05") | 1006 / 1006 | 168 / 122 |
| 2 | | 04'50" (+00'04") | 1008 / 2015 | 165 / 124 |
| 3 | | 04'46" | 1002 / 3018 | 165 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
51.06 km 
Mizuno sonic rush 馬拉松鞋 累積 :
411.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'53" | 00:09'45" |
| 3 | 04'47" | 00:14'32" |
| 3.0 | 04'51" | 00:14'36" |
留言 
