8.2 km | 00:42:00 | 05:06/km日期: 2014-06-18 12:02 - 地點: 靜心湖附近 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'09" / 04'50" / 05'00" / 05'08" / 05'08" / 04'55" / 05'11" / 05'13" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'02") | 2318 / 2318 |
| 2 | | 05'09" (+00'15") | 1704 / 4022 |
| 3 | | 05'05" (+00'11") | 1154 / 5176 |
| 4 | | 04'54" | 1045 / 6222 |
| 5 | | 05'15" (+00'21") | 1013 / 7235 |
| 6 | | 05'10" (+00'16") | 1043 / 8279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.99 km 
ASICS GEL-HYPER SPEED 5 累積 :
534.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'50" | 00:09'59" |
| 3 | 05'00" | 00:14'59" |
| 4 | 05'08" | 00:20'07" |
| 5 | 05'08" | 00:25'15" |
| 6 | 04'55" | 00:30'10" |
| 7 | 05'11" | 00:35'21" |
| 8 | 05'13" | 00:40'34" |
| 8.2 | 06'12" | 00:42'00" |
12051.5 km | 
34887.5 km
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