A.H. 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.1 km | 00:38:42 | 07:34/km

日期: 2019-07-08 05:35 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'31" / 06'38" / 06'22" / 07'53" / 06'41" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'30" (+04'09")

1000 / 1000

2

06'38"

(17'09")

06'38" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'21"

(23'31")

06'21"

1000 / 3000

4

07'52"

(31'23")

07'52" (+01'31")

1000 / 4000

5

06'41"

(38'05")

06'41" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'37"

(38'42")

05'54"

106 / 5106

7月累積里程 : 194.14 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林駿宏和國堂 1957 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	06'38"	00:17'09"
3	06'22"	00:23'31"
4	07'53"	00:31'24"
5	06'41"	00:38'05"
5.1	05'57"	00:38'43"

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