8.7 km | 01:01:27 | 07:02/km日期: 2019-07-03 17:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'14" / 06'31" / 06'42" / 07'26" / 06'29" / 08'22" / 06'56" / 06'50" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'48" (+00'19") | 727 / 8727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.37 km Reebok N/A 累積 :
161.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'31" | 00:13'45" |
3 | 06'42" | 00:20'27" |
4 | 07'26" | 00:27'53" |
5 | 06'29" | 00:34'22" |
6 | 08'22" | 00:42'44" |
7 | 06'56" | 00:49'40" |
8 | 06'50" | 00:56'30" |
8.7 | 06'48" | 01:01'27" |