潘中建 2019/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

潘中建屏東
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8.0 km | 00:51:49 | 06:28/km

日期: 2019-07-06 23:59 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'30" / 06'19" / 06'31" / 06'34" / 06'34" / 06'15" / 06'26" / 06'32" / 00'00" /

基本訓練
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悶

7月累積里程 : 172.26 km

Nike一號+396公里 @ 累積 : 107.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tēⁿ Tiok-àn 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'19"	00:12'49"
3	06'31"	00:19'20"
4	06'34"	00:25'54"
5	06'34"	00:32'28"
6	06'15"	00:38'43"
7	06'26"	00:45'09"
8	06'32"	00:51'41"
8.0	46'43"	00:51'46"

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