10.3 km | 01:10:29 | 06:49/km日期: 2019-07-05 15:48 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 12581 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 07'43" / 07'23" / 07'09" / 05'46" / 05'49" / 08'06" / 07'29" / 07'28" / 06'23" / 05'17" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+02'27") | 1002 / 1002 | 185 / 70 |
| 2 | | 07'20" (+02'06") | 1005 / 2008 | 176 / 77 |
| 3 | | 07'06" (+01'52") | 1006 / 3015 | 174 / 80 |
| 4 | | 05'44" (+00'30") | 1005 / 4020 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'52" (+00'38") | 1004 / 5025 | 183 / 92 |
| 6 | | 08'10" (+02'56") | 1004 / 6029 | 168 / 72 |
| 7 | | 07'23" (+02'09") | 1006 / 7035 | 179 / 75 |
| 8 | | 07'23" (+02'09") | 1007 / 8043 | 180 / 74 |
| 9 | | 06'20" (+01'06") | 1003 / 9046 | 174 / 90 |
| 10 | | 05'14" | 1001 / 10048 | 185 / 103 |
| 11 | | 05'38" (+00'24") | 328 / 10376 | 178 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
231.90 km 
ㄚ拖 第三代紫色 累積 :
1119.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'23" | 00:15'06" |
| 3 | 07'09" | 00:22'15" |
| 4 | 05'46" | 00:28'01" |
| 5 | 05'49" | 00:33'50" |
| 6 | 08'06" | 00:41'56" |
| 7 | 07'29" | 00:49'25" |
| 8 | 07'28" | 00:56'53" |
| 9 | 06'23" | 01:03'16" |
| 10 | 05'17" | 01:08'33" |
| 10.3 | 05'59" | 01:10'31" |
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