羅章誠 2014/06/22 訓練日誌

羅章誠彰化
ID 50585

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羅章誠

10.7 km | 01:01:18 | 05:43/km

日期: 2014-06-22 06:57 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'51" / 05'20" / 05'30" / 05'25" / 06'01" / 05'54" / 06'17" / 06'00" / 05'35" / 05'31" / 05'39" /

基本訓練

6月累積里程 : 150.12 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Wen Jui Chen, 張振誠和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'20"	00:11'11"
3	05'30"	00:16'41"
4	05'25"	00:22'06"
5	06'01"	00:28'07"
6	05'54"	00:34'01"
7	06'17"	00:40'18"
8	06'00"	00:46'18"
9	05'35"	00:51'53"
10	05'31"	00:57'24"
10.7	05'37"	01:01'23"

朋友動態

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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