Spencer 2014/06/21 訓練日誌

Spencer 台中
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Spencer

10.1 km | 01:07:59 | 06:45/km

日期: 2014-06-21 07:22 - 總爬升: 129 m - 地點: 筏子溪 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'14" / 06'12" / 07'30" / 06'30" / 06'24" / 06'29" / 06'20" / 07'35" / 06'47" / 07'29" / 09'28" /

這種天氣是要怎麼跑馬拉松啊!

6月累積里程 : 146.49 km

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伊林, 曾少均和其他 24 人說推

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吉哥加油

2014-06-21 08:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'12"	00:12'26"
3	07'30"	00:19'56"
4	06'30"	00:26'26"
5	06'24"	00:32'50"
6	06'29"	00:39'19"
7	06'20"	00:45'39"
8	07'35"	00:53'14"
9	06'47"	01:00'01"
10	07'29"	01:07'30"
10.1	09'22"	01:07'59"

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