王德和 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

王德和基隆
ID 110847

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12.0 km | 01:12:37 | 06:01/km

日期: 2014-06-21 05:45 - 卡路里: 778.533 Cal

Pace: 01'22" / 02'55" / 06'20" / 07'00" / 06'14" / 06'35" / 06'40" / 07'17" / 06'43" / 07'20" / 07'02" / 06'54" / 05'06" /

6月累積里程 : 72.49 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'22"	00:01'22"
2	02'55"	00:04'17"
3	06'20"	00:10'37"
4	07'00"	00:17'37"
5	06'14"	00:23'51"
6	06'35"	00:30'26"
7	06'40"	00:37'06"
8	07'17"	00:44'23"
9	06'43"	00:51'06"
10	07'20"	00:58'26"
11	07'02"	01:05'28"
12	06'54"	01:12'22"
12.0	05'02"	01:12'37"

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