5.1 km | 00:55:33 | 10:55/km日期: 2019-07-03 21:58 - 平均心率: 113 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'00" / 10'20" / 10'12" / 12'41" / 10'31" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" | 84 / 5084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 10'20" | 00:17'20" |
| 3 | 10'12" | 00:27'32" |
| 4 | 12'41" | 00:40'13" |
| 5 | 10'31" | 00:50'44" |
| 5.1 | 09'54" | 00:51'34" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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