10.3 km | 01:11:07 | 06:54/km日期: 2019-07-04 16:00 - 總爬升: 423 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 12490 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'55" / 07'15" / 07'05" / 05'52" / 05'31" / 08'12" / 07'25" / 08'03" / 05'47" / 05'51" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+02'20") | 1008 / 1008 | 183 / 69 |
| 2 | | 07'14" (+01'42") | 1000 / 2009 | 180 / 76 |
| 3 | | 07'05" (+01'33") | 1000 / 3010 | 179 / 78 |
| 4 | | 05'49" (+00'17") | 1005 / 4016 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'32" | 1007 / 5023 | 180 / 99 |
| 6 | | 08'12" (+02'40") | 1007 / 6031 | 161 / 75 |
| 7 | | 07'20" (+01'48") | 1009 / 7040 | 180 / 75 |
| 8 | | 07'57" (+02'25") | 1000 / 8040 | 160 / 78 |
| 9 | | 05'48" (+00'16") | 1004 / 9044 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'47" (+00'15") | 1001 / 10046 | 179 / 96 |
| 11 | | 07'04" (+01'32") | 294 / 10341 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
231.90 km 
ㄚ拖 第三代紫色 累積 :
1119.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'15" | 00:15'10" |
| 3 | 07'05" | 00:22'15" |
| 4 | 05'52" | 00:28'07" |
| 5 | 05'31" | 00:33'38" |
| 6 | 08'12" | 00:41'50" |
| 7 | 07'25" | 00:49'15" |
| 8 | 08'03" | 00:57'18" |
| 9 | 05'47" | 01:03'05" |
| 10 | 05'51" | 01:08'56" |
| 10.3 | 07'04" | 01:11'01" |
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