7.0 km | 00:43:25 | 06:11/km日期: 2019-07-03 05:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'03" / 06'26" / 06'52" / 05'53" / 05'55" / 06'18" / 05'56" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'35" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'26" | 00:12'29" |
| 3 | 06'52" | 00:19'21" |
| 4 | 05'53" | 00:25'14" |
| 5 | 05'55" | 00:31'09" |
| 6 | 06'18" | 00:37'27" |
| 7 | 05'56" | 00:43'23" |
| 7.0 | 03'27" | 00:43'26" |
展開計圈分析
留言 
