小田田 2019/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

小田田台中
ID 340308

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5.1 km | 00:28:39 | 05:36/km

日期: 2019-07-03 20:54 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'32" / 05'23" / 05'38" / 05'49" / 05'37" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'54")

05'23"

1000 / 2000

3

05'38"

(16'32")

05'38" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'49"

(22'22")

05'49" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'36"

(27'58")

05'36" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'40"

(28'39")

05'55" (+00'32")

114 / 5114

7月累積里程 : 141.93 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'23"	00:10'55"
3	05'38"	00:16'33"
4	05'49"	00:22'22"
5	05'37"	00:27'59"
5.1	05'50"	00:28'39"

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