張家銘 2012/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:50:36 | 04:59/km

日期: 2012-12-25 18:10 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 05'27" / 05'06" / 04'45" / 04'45" / 04'51" / 04'50" / 04'56" / 05'15" / 05'03" / 04'56" / 05'13" /

12月累積里程 : 132.17 km

M1 上傳 | 11 years ago

akira, 阿堂和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'06"	00:10'33"
3	04'45"	00:15'18"
4	04'45"	00:20'03"
5	04'51"	00:24'54"
6	04'50"	00:29'44"
7	04'56"	00:34'40"
8	05'15"	00:39'55"
9	05'03"	00:44'58"
10	04'56"	00:49'54"
10.1	05'11"	00:50'36"

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