Jason Mak 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Mak 香港
ID 147211

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7.9 km | 00:40:06 | 05:04/km

日期: 2014-03-31 22:53 - 地點: North Point - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 05'13" / 05'13" / 05'06" / 04'50" / 04'53" / 05'15" / 04'57" / 05'13" /

3月累積里程 : 91.58 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 711.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'13"	00:10'26"
3	05'06"	00:15'32"
4	04'50"	00:20'22"
5	04'53"	00:25'15"
6	05'15"	00:30'30"
7	04'57"	00:35'27"
7.9	05'13"	00:40'06"

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