5.0 km | 00:26:45 | 05:20/km日期: 2019-07-01 17:57 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴(悶熱) - 平均心率: 149 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4700 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'13" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'41") | 500 / 500 | 171 / 100 |
| 2 | | 05'22" (+00'13") | 507 / 1007 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'14" (+00'05") | 505 / 1513 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'10" (+00'01") | 505 / 2019 | 175 / 110 |
| 5 | | 05'13" (+00'04") | 500 / 2519 | 175 / 108 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 504 / 3024 | 175 / 108 |
| 7 | | 05'16" (+00'07") | 505 / 3529 | 175 / 107 |
| 8 | | 05'11" (+00'02") | 501 / 4030 | 178 / 108 |
| 9 | | 05'15" (+00'06") | 500 / 4531 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'09" | 501 / 5033 | 178 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 05'16" | 00:16'10" |
| 4 | 05'16" | 00:21'26" |
| 5 | 05'13" | 00:26'39" |
| 5.0 | 08'55" | 00:26'45" |
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