wmr1968 2019/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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4.1 km | 00:38:48 | 09:21/km

日期: 2019-06-26 19:57 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 7590 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'28" / 08'27" / 10'07" / 08'54" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'29"

(10'29")

10'27" (+02'02")

1001 / 1001

219 / 43

2

08'27"

(18'56")

08'25"

1003 / 2005

200 / 59

3

10'07"

(29'03")

10'06" (+01'41")

1001 / 3007

156 / 63

4

08'54"

(37'57")

08'53" (+00'28")

1000 / 4007

208 / 54

5

00'51"

(38'48")

05'45"

147 / 4155

183 / 94

6月累積里程 : 91.73 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	08'27"	00:18'55"
3	10'07"	00:29'02"
4	08'54"	00:37'56"
4.1	05'52"	00:38'48"

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