8.7 km | 01:19:11 | 09:09/km日期: 2019-06-29 16:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'03" / 06'41" / 08'36" / 08'17" / 09'00" / 09'37" / 09'52" / 13'59" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'51" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'59" (+07'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'26" (+02'45") | 648 / 8648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.37 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
169.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'41" | 00:13'44" |
| 3 | 08'36" | 00:22'20" |
| 4 | 08'17" | 00:30'37" |
| 5 | 09'00" | 00:39'37" |
| 6 | 09'37" | 00:49'14" |
| 7 | 09'52" | 00:59'06" |
| 8 | 13'59" | 01:13'05" |
| 8.6 | 09'25" | 01:19'12" |
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