11.4 km | 01:09:17 | 06:04/km日期: 2019-06-23 14:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 11948 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'28" / 05'25" / 05'29" / 05'43" / 05'55" / 05'57" / 06'14" / 06'56" / 06'34" / 06'10" / 06'10" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 1000 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'28" | 1001 / 2001 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'04") | 1001 / 3003 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'46" (+00'18") | 1001 / 4004 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'57" (+00'29") | 1001 / 5005 | 175 / 95 |
| 6 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 6006 | 174 / 95 |
| 7 | | 06'14" (+00'46") | 1002 / 7008 | 172 / 92 |
| 8 | | 07'05" (+01'37") | 1002 / 8011 | 163 / 86 |
| 9 | | 06'37" (+01'09") | 1002 / 9013 | 173 / 86 |
| 10 | | 06'07" (+00'39") | 1002 / 10015 | 170 / 95 |
| 11 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 11016 | 168 / 95 |
| 12 | | 06'43" (+01'15") | 389 / 11406 | 168 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'25" | 00:10'53" |
| 3 | 05'29" | 00:16'22" |
| 4 | 05'43" | 00:22'05" |
| 5 | 05'55" | 00:28'00" |
| 6 | 05'57" | 00:33'57" |
| 7 | 06'14" | 00:40'11" |
| 8 | 06'56" | 00:47'07" |
| 9 | 06'34" | 00:53'41" |
| 10 | 06'10" | 00:59'51" |
| 11 | 06'10" | 01:06'01" |
| 11.4 | 08'01" | 01:09'17" |
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