Jason 大叔 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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4.6 km | 00:40:32 | 08:47/km

日期: 2014-06-19 07:51 - 地點: 中港大排 - 天氣: 晴 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 09'37" / 08'16" / 08'00" / 08'37" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'26" (+01'18")

999 / 999

2

08'10"

(17'36")

08'10" (+00'02")

998 / 1997

3

08'17"

(25'53")

08'08"

1018 / 3015

4

08'37"

(34'30")

08'36" (+00'28")

1000 / 4016

5

06'02"

(40'32")

10'10" (+02'02")

593 / 4610

快走

6月累積里程 : 132.91 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 543.7 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 黃小勝和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	08'16"	00:17'53"
3	08'00"	00:25'53"
4	08'37"	00:34'30"
4.6	09'53"	00:40'32"

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