許小義 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

許小義高雄
ID 52960

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15.2 km | 01:19:02 | 05:12/km

日期: 2014-05-09 09:28 - 天氣: 陰 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'47" / 05'18" / 05'17" / 05'14" / 05'14" / 05'11" / 05'09" / 05'04" / 05'01" / 05'10" / 04'58" / 05'07" / 05'04" / 05'14" / 05'19" / 05'14" /

高雄

許小義

·

小小的LSD

5月累積里程 : 179.54 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

銀鈴 Grace, 王培堂和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'18"	00:11'05"
3	05'17"	00:16'22"
4	05'14"	00:21'36"
5	05'14"	00:26'50"
6	05'11"	00:32'01"
7	05'09"	00:37'10"
8	05'04"	00:42'14"
9	05'01"	00:47'15"
10	05'10"	00:52'25"
11	04'58"	00:57'23"
12	05'07"	01:02'30"
13	05'04"	01:07'34"
14	05'14"	01:12'48"
15	05'19"	01:18'07"
15.2	05'13"	01:19'02"

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