5.0 km | 00:36:30 | 07:17/km日期: 2019-05-30 18:35 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'56" / 07'01" / 07'35" / 07'24" / 07'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'01" | 00:13'57" |
| 3 | 07'35" | 00:21'32" |
| 4 | 07'24" | 00:28'56" |
| 5 | 07'32" | 00:36'28" |
| 5.0 | 06'36" | 00:36'30" |
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