10.0 km | 01:05:24 | 06:31/km日期: 2019-06-21 04:28 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11148 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'14" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'57" / 06'50" / 06'09" / 11'12" / 06'18" / 05'48" / 63'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 | 184 / 100 |
| 2 | | 05'33" (+00'10") | 1001 / 2002 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'42" (+00'19") | 1002 / 3004 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'38" (+00'15") | 1002 / 4006 | 183 / 96 |
| 5 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 5007 | 184 / 89 |
| 6 | | 06'59" (+01'36") | 1001 / 6008 | 166 / 86 |
| 7 | | 06'13" (+00'50") | 1003 / 7012 | 182 / 88 |
| 8 | | 11'24" (+06'01") | 1001 / 8013 | 123 / 71 |
| 9 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 9013 | 177 / 87 |
| 10 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 10013 | 181 / 94 |
| 11 | | 07'34" (+02'11") | 6 / 10020 | 200 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'33" | 00:10'47" |
| 3 | 05'31" | 00:16'18" |
| 4 | 05'32" | 00:21'50" |
| 5 | 05'57" | 00:27'47" |
| 6 | 06'50" | 00:34'37" |
| 7 | 06'09" | 00:40'46" |
| 8 | 11'12" | 00:51'58" |
| 9 | 06'18" | 00:58'16" |
| 10 | 05'48" | 01:04'04" |
| 10.0 | 63'11" | 01:05'24" |
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