8.5 km | 00:50:53 | 05:59/km日期: 2019-06-25 05:22 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'56" / 06'05" / 05'59" / 06'06" / 06'01" / 05'55" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" | 499 / 8499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.54 km HYPER HEROES HR 0012 累積 :
1398.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'55" | 00:11'55" |
3 | 05'56" | 00:17'51" |
4 | 06'05" | 00:23'56" |
5 | 05'59" | 00:29'55" |
6 | 06'06" | 00:36'01" |
7 | 06'01" | 00:42'02" |
8 | 05'55" | 00:47'57" |
8.5 | 05'54" | 00:50'54" |