10.2 km | 01:03:07 | 06:12/km日期: 2014-06-15 07:35 - 平均心率: 59 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'00" / 06'04" / 06'08" / 06'11" / 06'24" / 06'27" / 06'15" / 06'23" / 06'14" / 05'48" / 07'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'04" | 00:12'04" |
| 3 | 06'08" | 00:18'12" |
| 4 | 06'11" | 00:24'23" |
| 5 | 06'24" | 00:30'47" |
| 6 | 06'27" | 00:37'14" |
| 7 | 06'15" | 00:43'29" |
| 8 | 06'23" | 00:49'52" |
| 9 | 06'14" | 00:56'06" |
| 10 | 05'48" | 01:01'54" |
| 10.2 | 07'47" | 01:03'07" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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